Primero puse en la olla los huesos con las alas y el laurel y llene la olla de agua, desespumé lo necesario. Paso 2. Pasada 1 hora y media, añadimos la cebolla, la patata cortada a trocitos, la zanahoria en rodajas y la pasta dejamos 30 minutos más. Paso 3. Por último, añadimos el brócoli hasta que esté tierno, rectificamos de sal y a
Composición nutricional de la batata. Una porción de 124 g de puré de batata o camote contiene alrededor de 98,7 g de agua. La siguiente tabla muestra los nutrientes de la batata y las ingestas diarias recomendadas para adultos. Los requisitos exactos dependerán de la edad, el sexo y los niveles de actividad (en cuanto a calorías).
A nivel nutricional, la batata posee más fibra, calcio y vitamina A y C, mientras que la patata goza de más potasio y ácido fólico. Ambas destacan por albergar compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que previenen enfermedades y evitan la retención de líquidos. Una patata mediana puede brindarte entre el 15% y el 30% de vitamina C
Descorazona las manzanas, pela, trocea e incorpóralas. Pela los boniatos, córtalos en dados y añádelos. Rehoga brevemente, cubre con agua, sazona y cuece los ingredientes durante 20 minutos. Tritura con la batidora hasta obtener una crema bien fina. Pon agua a calentar en un cazo, agrega los guisantes, sazona y cuécelos todo durante 5 minutos.
Paso a paso para saber cómo hacer sopa de calabaza de estas 3 maneras distintas. 1- Lo primero que vamos a hacer es pelar nuestra calabaza si es que queremos comerla pelada. También podemos cocinarla con la cáscara y procesarla junto con el resto, es totalmente comestible. 2- Luego, vamos a cortarla en cubitos de medianos a pequeños.
Este cuento se llama: SOPA DE ZANAHORIA, un cuento de conejos por Oakley Graham, adaptado por Allan Kleiman. Niños, pídele a papá o mamá que te ayuden a escribir en los comentarios la reflexión que tuviste de este cuento.
qeCm. 464 484 317 323 421 357 222 304 253
sopa de batata y zanahoria
